Organikus étrend
Megosztás Életminőségünk egyik legfontosabb meghatározója: mit és hogyan eszünk. Kissé furcsán hangozhat, de ahogyan és amit eszünk, azzá válunk, olyan emberekké.
Ez az egyik legősibb létfenntartó emberi-állati ösztönünk: az evés. És nemcsak fizikai, lelki is.
- Lampért Zsófia Central Médiacsoport Zrt.
- Fogyás 50 felett férfi
- Organikus ételek: miért és miből jobb? | Marie Claire
Egy ember egész világnézete, az élethez való hozzáállása fülöncsíphető hamar: nézd meg, hogyan eszik. Biztos mindenki érzett már lelki éhséget, ezt nem kell házi fogyókúra tippek. Így elgondolkodtató az a tény, hogy az érzelmeink is nagyban befolyásolják táplálkozási szokásainkat és viszont.
Máshogy érezzük magunkat az egyik, vagy másikfajta étel elfogyasztása után.
További cikkeink a témában
Ha például állandóan sietve eszünk, akkor: 1. Alaposabban kell rágni, hogy fogaink is hosszú életűek legyenek. Ha habzsolunk, testünk azt az izgatott, felfokozott információt kapja, hogy húha, itt aztán raktározni kell. Nincs idő!
- Organikus élelmiszer – Egészségünk őrzője (1.)
- Az egészséges emésztőrendszer nagyon fontos.
- Organikus (Bio) | Étrendi igények | MYPROTEIN™
Így azok is túlsúlyra tehetnek szert, akik egész nap csak egyszer esznek, leginkább este, lefekvés előtt. Ez óriási feladat, elszántságot és kitartást kíván.
Azt azonban tudnunk kell, hogy szokásaink - így persze étkezési szokásaink is - többnyire beidegződések, automatikusan végezzük. Szenteljünk figyelmet önmagunknak és a lassabb, nyugodt étkezésnek.
Bőrtípusteszt
Próbáljunk jó dolgokra gondolni evés közben, és ne a következő elvégzendő feladatunkon agyaljunk. Élvezzük az evést! Érezzünk ízeket! Vajon miért tartalmaznak jelenkori élelmiszereink annyi organikus étrend Mert gyorsan eszünk.
Kapcsolódó cikkek
És az íznek azonnal ütnie kell, itt a fogyasztói társadalom közepén. Hol van az a mámoros érzés, mikor gyerekkorunkban egy forró nyári napon ültünk a cseresznyefa tetején egy nejlonzacskóval… és éreztük a napsütötte, ragyogó piros cserkó levét és organikus étrend, ahogyan szétpattan a fogaink között.
Állj helyt 100%-osan a természet immunerősítőivel!
Felesleges kalóriadús reggelivel terhelni szervezetünket, hiszen az éjszakai pihenés után, reggel a legtöbb az energiánk. Így lehetőleg délig csak gyümölcsöt fogyasszunk, vagy frissen facsart gyümölcslevet ami a facsarás után 20 percig őrzi meg maximálisan a vitamintartalmátés organikus étrend legalább 0, liter folyadékot szénsavmentes ásványvíz, szűrt víz, gyógytea.
Lehetőleg a teljes kiőrlésű rozs, illetve durumtészta, kenyér, köles, bulgur, hajdina a legegészségesebb és laktató!
A sztárok kedvence, az organikus diéta | Diétázz TUDATOSAN!
Fogyaszthatunk tízóraira müzlit is, szendvicset. EBÉD: óra körül: szabadon választott Tészták, húsok, húspótlók, köretek, barnarizs, jázminrizs.
Ha szereted a húst, válaszd mindig a fóliában, roston sült vagy párolt, grillezett húsokat. Megdagad, elveszi az éhségérzetet, nagyon egészséges, s reggelre kitisztítja a beleket. Ha az elején, illetve az eddig megszokott táplálkozási szokások, étkek után nehéz is áttérni erre a szemléletmódra, hidd el, megéri.
Elképesztő változásokat észlelsz magadon.
Ajánlott termékek
A közérzeted jobb lesz, hatalmas energia szabadul fel, ami segít a mindennapokban való helytállásban. Több dolgot tudunk elvégezni ugyanannyi idő alatt, kevésbé fáradunk el. A hús és tojás időleges, vagy végleges elhagyásával különböző krónikus, heveny betegségek tűnnek el nyomtalanul: bőrbetegségek, allergia, asztma szűnik meg minden átmenet nélkül.
Nem beszélve arról, hogy megnő az immunrendszer ellenállóképessége a különböző fertőzések, betegségek ellen, szebb lesz a bőr, tisztább a tekintet. Az ember napi víz-szükséglete az egyéb folyadékok nem számítanak bele a folyadékfogyasztásba, pl. Remélem, kedvet és erőt merítesz ebből a pár organikus étrend, s motivál annyira, hogy legalább kipróbáld a saját egészséged és szépséged érdekében.
Testünk azzá válik, amit megeszünk. Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért kell ennünk, hogy éljünk, s nem mindegy hogyan élünk. Ne mondd, hogy nincs időd odafigyelni a táplálkozásra. Ha már magadra sincs időd, mire van?! A saját életedben Te vagy a főszereplő!
Ne feledd: Testünk EGY életre szól!
