Vizes fogyókúra


Keress receptre vagy hozzávalóra

Viber Ma már nők és férfiak egyaránt szeretnék jó formába hozni magukat, vannak, akik nagyon sok pénzt fizetnek azért, hogy elégedettek legyenek kinézetükkel. Most itt van egy egyszerű módszer, ami gyakorlatilag ingyen van, és amellett, hogy kilóktól szabadít meg, még a méreganyagok is kiürülnek testünkből.

  • Még több termék Hőfok és ínycsiklandó ízek Ugyan a jeges víz fogyasztása kicsivel több kalóriát éget, mint ha langyosat innál, mégsem mindenki kedveli a nagyon hideg italt.
  • Több kutatás is bebizonyította, hogy a víz segíthet a gyorsabb fogyásban, és előnyösen hat szervezetünk működésére is.

Egy dologra lesz szükség: 10 napig tartó nagy akaraterőre. A vízről tudni kell, hogy nagyon fontos alkotóeleme az emberi szervezetnek, viszont egyáltalán nem tartalmaz kalóriát.

Az NCBI - az amerikai Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ - egyik kutatása bebizonyította példáulhogy a megfelelő vízfogyasztás középkorú és idősebb felnőtteknél csökkenti a bevitt energia mennyiségét. Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést. Fogyás és alacsony HDL Az alábbiakban olyan tanulmányok eredményeiről számolunk be, amelyek azt vizsgálták, hogyan hat a testre az étkezések előtt elfogyasztott fél liter víz. Vízzel több kalóriát égethetsz el Ha az étkezések előtt megiszol fél liter vizet, az durván megnöveli a nyugalmi állapotban elégetett energia mennyiségét - vagyis mindenféle mozgás ürhajós diéta égeted a kalóriákat. Egy másik kísérlet arra adott bizonyítékot, hogy azok a túlsúllyal küzdő nők, akik napi 1 literrel több vizet ittak a megszokottnál, 1 év alatt 2 kilót vizes fogyókúra anélkül, hogy bármi máson változtattak volna az életmódjukban.

A meleg vizes kúrát Ázsiában már ősidők óta alkalmazzák. A víz mellett még magas rosttartalmú élelmiszerekre lesz szükségünk, és indulhat is a kúra. Reggelire Felkelés után nyomban igyunk meg egy pohár langyos, enyhén meleg vizet.

tokából lehet fogyni

Ez beindítja a méregtelenítést, megszabadít az éjszaka felgyülemlett túl sok savtól, segíti a vesék munkáját. Beindítja a bélműködést, így a fogyás is megkezdődhet, ugyanis a rossz anyagcsere, a belek nem megfelelő vizes fogyókúra megakadályozza, hogy megszabaduljunk a fölösleges kilóktól. Ezután jöhet a reggeli, teljes kiőrlésű gabonaféléből készült péksütemény, vagy energiaszelet, és egy pohár joghurt.

7 hónapos étrendje

A péksüteményben sok a rost, a joghurtban pedig a probiotikum. A következő étkezésig két pohár meleg vizet kell elfogyasztani, ha kezdetben nem megy, akkor lehet kanalazni is, vagy esetleg szintén két pohár zöld teát igyunk meg, de csak végső esetben, ha semmiképp sem gurul le a meleg víz.

hatékony diéta változókorban

Ebédre Ebédre jöhet egy roston sült halfilé, salátazöldségekkel, rizzsel, vizes fogyókúra szelet, szintén roston sült marhahúst is el lehet fogyasztani, de itt is kellenek a zöldségek körítésnek. Ha szeretjük a leveseket, akkor egy zöldségkrémlevest, vagy csirkéből készült levest is elfogyaszthatunk, Fontos, hogy ne együnk semmilyen szénhidrátot, például kenyeret. Ebéd közbe ne igyunk ha lehet, utána viszont egy kisebb csésze meleg vizet le kell küldeni, amely megfelelően beindítja az emésztést.

Vacsoráig is két pohár meleg vizet kell meginni.

merckformin xr 500 mg fogyás

Vacsorára Miután megterítettünk, és az asztalra tettük a zöldségekből, gyümölcsökből álló salátát zsírosat egyáltalán nem szabad enniakkor előtte még meg kell inni egy pohárral a meleg vízből. Természetesen akkor érjük el a legjobb hatást, ha a vacsorát még 19 óra előtt fogyasztjuk el. A kúra 10 napig tart és átlagban 2 kg-tól lehet megszabadulni.

FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]

Ha valaki többet szeretne fogyni, akkor ezt a módszert 10 nap után is lehet folyatni. Jó, ha még legalább naponta fél órát sétálunk, kerékpározunk és kiiktatjuk étrendünkből a magas koleszterin- és cukortartalmú élelmiszereket. Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz!

  • Könnyű fogyókúra vízzel: Meglepően sokat lehet leadni, ha tudjuk mikor és mennyit kell inni Írta: LikeNews
  • Szerző: Ripost Hihetetlen módszerrel fogyott le ez a 27 éves nő: heti harminc liter vizet ivott, és villámgyorsan ledobott 25 kilót.