Pattanasok elleni etrend. Keresés az oldalon

Pellion Szilvia, esztétikai bőrgyógyász A pattanások, aknék rengeteg fiatal, sőt felnőtt önértékelését ássák alá. Pellion Szilvia, esztétikai bőrgyógyász ennek a gyakran krónikus problémának a kezelési lehetőségeit vette számba.

Súlyos hangulatzavarok szépséghibák miatt Mielőtt bárki bagatellizálná a pattanásosság jelentőségét, érdemes figyelmet fordítani azokra a tanulmányokra, amelyek szerint a gyakori és zavaró pattanások akár a depresszió kialakulásához is hozzájárulhatnak.

Az élesztő jótékony hatásai - 2015.05.28. - raiffeisen-agro.hu

Pellion Szilvia, esztétikai bőrgyógyász tanácsait. Étrend Amerikai kutatások szerint a tejtermékekben és a magas glikémiás indexű élelmiszerekben gazdag étrend növeli a pattanások kialakulásának esélyét.

Fogyasszunk minél kevesebb cukrot, együnk sok friss gyümölcsöt és zöldséget! Arcmosás A napi kétszeri, finom arcmosás jót tesz a pattanásos arcnak.

Van-e akne-ellenes diéta? - Dr. Siklos Krisztina

Nem szabad túlzásba vinni, dörzsölni, és ajánlott gyengéd arcmosó készítményt, langyos vizet használni. A bőrünkhöz rendszeresen hozzá érő tárgyakat, például a telefont érdemes rendszeresen megtisztítani.

Kurucz Barbara A bőrszövet a legnagyobb szervünk, ezért rá is hatással van mindaz, amit elfogyasztunk. Bizonyos ételek nem csak gyomorbántalmakat okozhatnak az arra érzékenyeknél, hanem akár zsírosabb bőrérzetet, pörsenést is előidézhetnek.

Tiszta kéz A kezet és a körmöket mindig tisztán kell tartani rendszeres szappanos kézmosással, sőt, ajánlatos rövidre manikűrözni a körmöket. Hirdetés 6.

Hogyan függ össze a táplálkozás és az akne?

Szemüveg-karbantartás Mivel a szemüveg folytonosan érintkezik a bőrrel, nem csak a pattanasok elleni etrend, de a keretét is gyakran meg kell tisztítani a szennyeződésektől. Szellős öltözék Ha a pattanások a ruhával fedett területeken jelentkeznek, például a háton, a mellkason, a vállon, ajánlatos jól szellőző, nem műszálas ruhadarabokat viselni! Smink Nagyon fontos, hogy esténként mindenféle sminket maradéktalanul távolítsunk el.

Ajánlatos kifejezetten aknés, pattanásos, mitesszeres bőrre kifejlesztett termékeket használni. Hajápolás Gyakori, kíméletes hajmosás ajánlott és érdemes távol tartani a hajat az arctól.

• Pattanások ellen egészséges étrend

Napozás A pattanásoknak jót tehet, ha a déli órák kivételével jó időben, fürdőruhában a szabadban tartózkodunk, de vannak, akiknél a napsütés ronthat az állapoton. Azt is figyelembe kell venni, hogy bizonyos gyógyszerekgyógynövények, fényérzékennyé tehetnek.

Van-e akne-ellenes diéta? Persze számos diétás ajánlást találhatunk különböző fórumokon pattanásos panaszok enyhítésére, megszüntetésére is, de vajon ezek tudományosan mennyire megalapozottak? Bár a bőrgyógyászok többsége kategorikusan elutasítja vagy legalábbis szkepszissel fogadja a diéta létjogosultságát pattanásos tünetek enyhítésében, mégis az utóbbi évek kutatásai érdekes összefüggésekre hívják fel a figyelmet. Hogyan alakulnak ki a pattanások?

Borotválkozás Férfiaknál különösen fontos, hogy óvatosan borotválkozzanak. Még a borotvahab felvitele előtt ajánlatos meleg, szappanos vízzel felpuhítani a bőrt, és igen finoman bánni a borotvával.

Súlyos hangulatzavarok szépséghibák miatt

Orvosi segítség Komolyabb panasz esetén gyógyszeres kezelés ajánlott, számos lokális készítmény áll rendelkezésre, súlyosabb akné esetén belsőleg adhatóak: antibiotikumok, antiandrogén fogamzásgátlók és retinoidok — erről kizárólag bőrgyógyász dönthet.

Beválhat a pattanások, kitágult pórusok, aknés hegek, fokozott faggyútermelés kezelésében a kémiai pattanasok elleni etrend és a dermarolleres kezelés is. Ez utóbbi egy apró tűket tartalmazó henger, melynek orvosi változatában a tű 1, mm hosszú is lehet, így a bőr mélyebb rétegeibe képes hatolni - ismerteti dr. Pellion Szilvia, esztétikai bőrgyógyász. Olvasson tovább!

• Győzd le étkezéssel a pattanásokat, szabadulj meg az aknés bőrtől | Well&fit
• 12 tipp pattanások ellen