Léböjt fogyókúra


Léböjtkúrát tartanál?

Nagyon fontos, hogy felkészülj a léböjtre — testileg és mentálisan is. A böjtöt megelőző napokban folyamatosan, lépésről — lépesre vezed be a következőket: Így készítsd fel magad: Igyál sok vizet, esetleg reggelente egy pohár citromos vizet, ami segíti beindítani az emésztést Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt Fokozatosan csökkentsd az olyan ételek és italok fogyasztását, mint a kávé, alkohol, energiaital, kóla, chips, nehéz és zsíros ételek stb. Kezdj mozogni tested állapotának megfelelően — séta, jóga, kocogás stb.

Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz MME A böjt, ahogy a legtöbb vallás tanítja is, nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a léleknek is hasznára válhat. Hiszen ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a léböjt fogyókúra - a kísértések miatt.

léböjt fogyókúra szívinfarktus után étrend

S ahogy több időt tölt egyedül, módja van magával beszélgetni. Minden befelé fordulás, figyelés segít jobban megismerni önmagunkat.

léböjt fogyókúra 30 kg fogyás 5 hónap alatt

Az egyhetes léböjt minden egészséges ember számára könnyen megvalósítható és hasznos. Esetenként még súlyfosztó hatása is van, amiről tudjuk: szinte senkinek sem árt.

Kipróbáltam a lehetetlent: elárulom, mi történt a testemmel 3 nap léböjt után

Első nap Bevezetés. Hagyjunk léböjt fogyókúra minden nassolást, húst és alkoholt. Hat óra után már ne fogyasszunk semmit.

Ötnapos tavaszi léböjt és tisztítókúrám l Tapasztalataim és tanácsaim

Ajánlott meginni 1 evőkanál almaecetet 2 dl vízben elkeverve, majd hashajtóként, lefekvés előtt 1 evőkanálnyi keserűsót fél dl langyos vízben feloldva. Második nap Kötelező minimum 2, de inkább 3 liter folyadékot elfogyasztani. Vértisztító teát, szénsavmentes ásványvizet, facsart gyümölcslevet.

Rendszeresen használsz mobiltelefont vagy számítógépet? Ülőmunkát végzel, és nem sportolsz? Rendszeresen szedsz valamilyen gyógyszert? Egy év alatt átlagosan háromnál több alkalommal betegszel meg? Mindennap iszol cukrozott kávét vagy szénsavas üdítőt?

Reggeli: tea, reszelt vagy passzírozott gyümölcs Ebéd: héjában főtt krumpli, répa, cékla. Akár mindegyikből ehetünk keveset, a lényeg, hogy semmiképp se haladja meg a 15 dekát.

Itt a tavasz, ideje léböjtöt tartani!

Vacsora: párolt zöldségfélék, tea, gyümölcslé Az alapos tisztuláshoz javasolt a második naptól ébredést követően a langyos vizes beöntés. Esetleg kamillás, csalános.

E-mail cím × A minap érdekes telefonbeszélgetésbe keveredtem. Súlya kg, természetgyógyász tanácsára léböjtkúrát indít, melyet aktív sportolással tervez kiegészíteni, hogy fogyását elindítsa. Nem tartom magam fogyókúrás szakembernek, de volt miről beszélgetnünk… Sándor nevezzük így testösszetétel-mérésre jelentkezett. Ennek kapcsán mesélte el, hogy szeretne megszabadulni az életét megnehezítő és veszélyeztető túlsúlyától.

Harmadik nap Továbbra is folyamatosan kötelező a napi 2, liter folyadék, két óránkét elfogyasztva. Reggeli: vesetisztító gyógytea, negyed friss citrom, 1 mokkáskanál méz Ebéd: 1 órán át főzött barnarizs nyákká passzírozva.

Drasztikus fogyókúra léböjt kúrával?

Fahéjjal ízesíthető. Sózni tilos!

léböjt fogyókúra fogyókúrás diéta

Vacsora: krumpli, paradicsom, cékla vagy zeller levessé főzve, turmixolva, só és erős fűszerezés nélkül. Bazsalikom, borsika, petrezselyem kitűnő ízt adhat.

léböjt fogyókúra étvágycsökkentő schüssler só

Negyedik nap Gyomor- epe- májtisztító teák. A nap folyamán 3 kávéskanál mézet el lehet szopogatni.

léböjt fogyókúra hogy fogyjak le gyorsan és látványosan

Erős éhség esetén szabad délben rizsnyákot fahéjjal, mézzel ízesítve enni. Ötödik nap.