Gyomber tea fogyókúra. Így készítsd a gyömbérteát plusz kilók ellen!
Néhány éve — kifejezetten az őszi időszakban — hazánkban is terjedt el a gyömbér fogyasztása. Eddig leginkább megfázásra, vagy hányinger ellen használtuk, de jobb, ha tudod: a gyömbér a fogyásban is segít.
A gyömbér jellegzetes ízét és illatát az illóolaj, a gingerolok és a shogaolok gyomber tea fogyókúra. Ezek a gyökérben termelődnek és a növény ennek köszönheti sajátos, édeskés ízét is.
A hatóanyagok koncentrációja közvetlenül a héj alatt a legmagasabb, ezért ha gyökér formában fogyasztjuk, csak nagyon vékonyan hámozzuk meg ezt a növényt. A hideg hónapok fő kelléke Már évezredek óta ismert, mint gyógy- és fűszernövény, amely serkenti a nyálelválasztást, az epe- bél- és gyomorműködést, emellett gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatású. Az ajurvédikus gyógyítók szerint a lelket a testtel együtt erősíti és még az intelligenciát is fokozza.
A gyömbér fogyókúra működik vagy csak hirtelen fellángolás, ami él pár hónapot, majd feledésbe merül? A gyömbér egy citrusos ízű gyökér zöldség, de mi lehet olyan különleges benne, hogy erre alapozzák sokan a fogyókúrájukat? Miért istenitik a gyömbért? Gyökere csípős anyagokat és illóolajokat tartalmaz, serkenti a nyálelválasztást, az bél- epe- és gyomorműködést, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatású.
Teáját és a gyömbéres fürdőt izomfájdalmak, reuma és megfázás kezelésére is ajánlják, de jótékonyan hat a visszerekre, belsőleg pedig a magas vérnyomásra és koleszterinszintre is. Illóolaja az őszi-téli időszakban igazi csodaszer. Társ a fogyásban A gyömbér csípős anyagai nemcsak az emésztést segítő enzimek gyorsabb kiválasztását serkentik, de a gyomor-nyálkahártya hőreceptoraira is hatással vannak — mindez a méregtelenítésben, így a fogyásban is hasznos segítség.
A főétkezések előtt elfogyasztott pohárnyi gyömbértea ráadásul abban is segít, hogy ne egyél egyszerre túl sokat. Jó az emésztési zavarok enyhítésére, de émelygésnél, hányingernél is bevethető.
A vízhajtó hatású rizs és a zsírégető gyömbér olyan páros, mellyel könnyedén leadhatsz pár fölös kilót. Egy ilyen diéta fontos eleme a gyömbéres rizs és a gyümölcslevek mellet a tejsavó.
A tejsavóban található tejsavbaktériumok regenerálják a bélflórát, és segítenek feloldani a méreganyagokat. A rizs magas rost tartalma hosszú távú teltségérzetet kelt, és méregteleníti a kötőszövetet.
A legfontosabb receptek Egy adag — nagyjából egy liter — teához egy teáskanálnyi, porrá tört gyömbérgyökeret adagolunk, amit leforrázunk egy csésze forró gyomber tea fogyókúra, majd állni hagyjuk öt-tíz percen keresztül, méghozzá lefedve.
Ezután már csak le kell szűrnünk és étkezések előtt fogyasztanunk belőle egy-egy csészével. Gyömbéres-mézes csirkemell.
A gyömbért legtöbben úgy ismerik, mint a hányinger és rosszullét természetes ellenszerét. A latinul Zingiber officinale elnevezésű növény hatása azonban ennél jóval szélesebb körű.
