Fogyás sikersztori, Fogyás sikersztorik


Előző beszámolónkban már bemutattunk egy-két szokatlannak mondható, mégis elképesztően hatásos módszert, amivel emberek a sok-sok hatástalan diéta után végre elérték a céljukat ; most pedig jöhet a folytatás, de ebben a cikkben a drasztikus módszerek helyett négy nő olyan apró trükköket oszt meg velünk, amik az ő életükbe hozták el a megváltást, és amikkel sikerült kikerülniük a pluszkilók és a végtelen fogyókúrák körforgásából ; figyelj és tanulj te is!

  • Lisztérzékenyek diétája
  • Kitűzött dátum:
  • Nekik is sikerült! (igaz történetek) - Alanesse

Alapvetően mindig odafigyeltem arra, hogy mit eszek, de pár éve, amikor először megfogalmazódott bennem a fogyás gondolata, egy magasabb szinten kezdtem el az egészséges ételek társaságát keresni, természetesen fogytam is, sőt még a kólámat is lightra cseréltemmégis rajtam ragadt 6 kiló plusz… Valamiért nem tudtam nemet mondani az édességeknek.

Aztán egyszer, egy találkozón összefutottam egy orvossal, akivel elbeszélgettünk, elmondtam neki a problémámat — nem, mintha nagy okosságot fogyás sikersztori volna, azt gondoltam, ez már örökre így marad - és ő rögtön megkérdezte, mit és mennyit iszom egy nap alatt.

green barley plus rendelés egeszseges etrend minta

Akkor felsoroltam neki: reggel egy tejeskávé, délelőtt egy light kóla, az ebéd mellé egy light kóla, délután egy kis cukormentes limonádé vagy víz, esetleg egy kávé, estig pedig még két light kóla… És akkor mosolyogva nézett rám, hogy akkor most mond egy tanácsot: soha többé light kólacsak gyógytea és víz. Nem gondoltam volna, hogy bejön, de — hozzáteszem nagyon nehezen — kipróbáltam, és nagyjából egy hét után nem kívántam többet a cukrot és a sütiket, sőt még a csoki is elkezdett hidegen hagyni.

gyors fogyás hasról házilag fogyás 14 évesen

Persze nem jobban, mint más, karrierista, 27 éves nő — otthon, az irodában és az irodai büfében is mindig fogyás sikersztori, finom és élénkítő kávét veszek magamhoz, egy nagy bibivel: cukorral, tejszínhabbal és rengeteg tejjel iszom. Vagyis ittam, egészen egy hónappal ezelőttig, amikor eldöntöttem, hogy végre abbahagyom a tejszínhab-és csokiöntethalmozást.

Egy kosztümösszekenős-hurkakibuggyanós élmény juttatott erre az elhatározásra; rájöttem, hogy ez nem mehet így tovább.

Parti Andrea Beáta Sikersztori

A kávéról persze nem mondtam lecsak átvariáltam: vagy feketén iszom, egy édeskével vagy egy kis fahéjjal — meglepő módon olyan, mintha a fahéj édesítené - vagy szigorúan light szójatejjel, esetleg mandulatejjel.

Egy hónap alatt 3 kilót fogytam csak ennek köszönhetően, és most kezdek csak rákapni a cukormentességre: egyre több alternatív sütit csinálok, hogy ebből a 3 kilóból végül 8 legyen! Csakhogy egy-két erősebb bulizós nyár után észrevettem a hatást magamon: megnövekedett úszógumi, toka és integetőháj jelezte, hogy változtatni fogyás sikersztori Jó, nem voltam az az alkoholista típus, de azért heti egyszer minimum berúgtunk a többiekkel, este pedig csak elsörözgettünk.

lábszárfekély diétája keto diéta

Elkezdtem kevesebbet bulizni, többet hívtam alkoholmentes programokra a barátaimat, sőt egy csomószor kocsival mentem a találkákra, hogy végképp ne ihassak. Most már simán elvagyok pár nagyon könnyű fröccselesetleg ha bulizok, alaposan felvizezett, citromleves, cukormentes vodkaszódával, és hát ennek köszönhetően brutálisat változott a testem! A sört teljesen kiűztem az étrendemből, maximum havonta iszom meg egy kézműves-meggyes sört, de közel sem heti többször… Most már sokkal kevesebb a testemben a felesleges víz, ráadásul eltűntek a másnapok, így majdnem minden fogyás sikersztori edzek és több az energiám is!

Amikor egy karácsonykor anyukám meglátott, a nyakamba ugrott és örömködve kiabálta, hogy fogyás sikersztori a harmadik, ugye?

Elképesztő változás! Közel 40 kilót fogyott és mára már mások útját segíti! Úgy döntöttem, hogy akkor már csináljuk nagyban és átváltottam tiszta étkezésre, továbbá elkezdtem mozogni. A diétám lényege az volt, hogy mindent ettem például hamburgert, pizzát, tortákat és sütiketcsak más alapanyagokból raktam össze az ételeket és igyekeztem figyelni arra, hogy este már ne legyen szénhidrátos a vacsora, több fehérjét vigyek be, mint korábban és nagyjából 3 óránként egyek.

Minden módszer közül egy vált csak be: a reggelivel való kísérletezés és játszadozás. Eleinte rohadt nehéz volt, de minden cukros gabona-és fitneszpelyhet elhajítottam a francba, és tojással, zöldségekkel, irtó kevés barnakenyérrel és gyümölcsökkel szerelkeztem felpróbáltam kikísérletezni a legerősebb löketet adó, de közben legdiétabarátabb reggeliket, és egyszerűen minden megváltozott.

  • Mennyit kell fogynom
  • Amikor azonban elkezdte a főiskolát, a sport háttérbe szorult, aminek meg is lett a következménye.
  • Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat

Magamtól kezdtem el sokkal okosabb kaja-döntéseket hozni napközben, aztán egy idő után az adagok is csökkentek, így pedig már nem volt nehéz lefogyni! Az étel szeretete megmaradt, a sóvárgások elmúltakés bármikor be mernék vállalni még egy terhességet,mert már tudom, hogy kell utána formába lendülni!

Erika új életet kezdett Posted: Erika néhány hónapja kezdte az Alanesse diétát. Éva elmesélte neki a saját tapasztalatait, megbeszélték, hogy mely ételek, termékek segítik a diétát és melyek azok, amelyekről az álomsúly eléréséig le kell mondani. Több, mint 24 kiló fogyásnál tart és kitartóan menetel a […] Egy kis motiváció Nektek Posted: