Fogyókúra pattogatott kukoricával

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

Mértékletes fogyasztása egyáltalán nem ártalmas, sőt, még jótékony hatása is lehet a szervezetre nézve. A lényeg, hogy megfelelően illesszük be étrendünkbe. Tévhitek Vannak, akik szerint a pattogatott kukorica egészségtelen.

Ez azonban nagymértékben függ attól, hogy milyen aromával ízesítik és ezek az aromák milyen mennyiségben található meg a termékben. Ha megkívánjuk a pattogatott kukoricát a legjobb megoldás az ízesítetlen verzió. A sima pattogatott kukorica nem tartalmaz cukrot, telített zsírokat és nagy hatékony fogyás hasról sót sem.

Ezeknek egy kis része általában jó, de ha túl sokat eszel belőle, az árhat az egészségednek. A pattogatott kukorica nem alkalmas bizonyos diétákhoz.

Ha valaki alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, mint például a ketogén étrendet, akkor annyira nem ajánlott. Az ilyen fajta diéták során a szénhidrátbevitel korlátozott, így a pattogatott kukorica fogyasztása megemelheti a napi szénhidrátadagot.

Azonban, ha az adott napon a bevitt szénhidrát mennyisége szinte nulla volt, egy kisebb adagot nyugodtan elfogyaszthatunk belőle. Függetlenül attól, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet vagy alacsony zsírtartalmú étrendet követünk az étrend fogyókúra pattogatott kukoricával elengedhetetlen a rendszeres testmozgás a fogyás érdekében.

A pattogatott kukorica jó snack-választás olyan emberek számára, akik celiakia vagy glutén intoleranciával rendelkeznek, mert gluténmentes. Azonban érdemes mindig megvizsgálni az aromák összetevőit az előre csomagolt pattogatott kukoricában.

Tehát elmondható, hogy a pattogatott kukorica önmagában nem egészségtelen és nyugodtan fogyaszthatjuk néha nassolnivalóként.