Czanik balázs étrend


genix fogyókúra vélemények

Czanik Balázs: Nem tilos édességet enni! Garai Judit A legtöbben azért ijednek meg az életmódváltástól, mert azt gondolják, hogy soha többé nem ehetnek finomságokat.

Volt hallgatónk, Czanik Balázs fitnesz edző, a Capoeira Aerobik megalkotója most eloszlatja a tévhiteket.

Ha szépségversenyen zsűriznél, milyen szempontok alapján alkotnál véleményt a részvevő lányokról? A szépségversenyek alkalmával kiemelten fontos szempont számomra, hogy kinek milyen az alakja, mennyire van összhangban a teste, hogy sportos megjelenés jellemezze a versenyzőt. Gyakran láthattunk olyan szépségversenyek mind Magyarországon, mind külföldön, ahol a nagyon vékony lányok érvényesültek. Korábban még a csontsovány megjelenés volt a trendi, de mára ez változóban van: kezdenek ráébredni arra az emberek, hogy a nőies vonalak elengedhetetlen részei a szépségnek.

Mindenekelőtt az a legfontosabb, hogy ha valaki változtatni szeretne az alakján, akkor ne fogyókúrában, hanem életmódváltásban gondolkodjon!

Vagyis egy jól felépített rendszert vigyen az életébe, sok mozgással és egészséges ételekkel.

Hirdetés Hirdetés Amikor kilogrammos súlyvesztésről hallunk, mindenki előtt felsejlik, mekkora elhatározás, majd milyen irdatlan munka szükséges egy ekkora fogyáshoz. Ilyen lépték esetén különösen fontos hangsúlyozni: a testképen túl valamennyi esetben az egészségről van szó. Minden fogyás óriási teljesítmény és hatalmas lépés a jó közérzetünk megőrzése felé, hiszen nemcsak kisebb méretű ruhákért, csinos derékért és kerek fenékért küzdünk, hanem akár a megfelelő vérnyomásért, vércukorszintért is. Czanik Balázs B-Life életmódváltó programja a napokban indul, és három hónapon át tart — azok számára, akik az edzéseken nem tudnak részt venni, DVD segít az átalakulásban, de a capoeira aerobikra épülő és a személyi edzéssel összevont program is rendelkezésre áll. Valamennyi csomag esetében állapotfelmérést végeznek, amiben orvos is segít.

Az életmódváltás nem azt jelenti, hogy életünk végéig folyamatosan edzeni kell, és csak csirkemellet lehet enni némi zöldséggel. Persze nem mindegy, hogy ki milyen alapról indul és mi a célja. Nagyon fontos, hogy bátran kérjen segítséget mindenki, mert sokkal eredményesebb lesz, ha szakemberrel dolgozik.

italpor fogyáshoz

Az Ünnepelj és fogyj! Az a legfontosabb, hogy ismerjük meg azokat az egészséges alapanyagokat, amelyek nem hizlalnak.

életmódváltás fogyás

Ilyen például a cukor helyett az édesítőszer. Ebből már nagyon sokféle czanik balázs étrend — almacukor, eritrit, stevia, stb —, mindenkinek ki kell tapasztalnia, hogy melyiket bírja a szervezete a legjobban. Emellett pedig a fehér lisztet és minden finomított alapanyagot el kell hagyni.

fogyni combból

Nem csupán a fogyás, hanem az egészség miatt. Helyette érdemes például zablisztet használni, de sok desszert készíthető proteinporral is.

diéta nélkül lehet fogyni

Ezek azért hasznosak, mert alacsony a szénhidráttartalmuk, lassan szívódnak fel, ezáltal nem emelik meg hirtelen az inzulinszintet, ami utána hirtelen a mélybe zuhan. Ez a legrosszabb, amit a szervezetünkkel tehetünk.

Érdemes megismerni a legfőbb szabályokat, és azokat betartani, mert meglesz az eredménye! A mozgást, étkezést és pihenést pedig harmóniába kell hozni, mert akkor szolgálja az egészségünket. Hasonló témájú cikkeink.

glükomannán vélemények