40 pontos diéta
Schobert Norbi újragondolta a módszert, amivel 46 kilót fogyott: ismerd meg az űrhajósdiétát Life. A Mi világunk című lapban megjelent írás az űrhajósok diétájáról szólt, és sorsfordító lett az életmód-tanácsadó életében.
- Schobert norbi űrhajós diéta, Itt az új fogyiőrület: mobilos appal támad a kilók ellen Norbi Tartalom 5 dolog amitől hízol és 5 amivel fogysz!
- Fogyokuras etrend ferfiaknak
- Schobert Norbert Update-módszerének alapja, hogy az ételeket három kategóriába sorolja, és kódokkal különbözteti meg egymástól, annak megfelelően, hogy melyik napszakban fogyaszthatóak.
- Tartalom Schobert Norbi stand upja pont annyira volt vicces, mint egy foghúzás Hiába folyik hosszú évek óta a csapból is az, hogy a tartós fogyás életmódváltást és fokozatosságot kíván, — a szakemberek szerint heti egy kiló mínusz az ideális — Schobert Norbi űrhajós diéta mintaétrend az űrhajós diétát hirdeti.
Norbi egy évvel később 58 kilóval érkezett az évnyitóra, azaz egy év alatt 46 kilótól szabadult meg az űrhajósdiéta segítségével. Norbi most visszanyúlt a gyökerekhez, és egy újragondolt űrhajósdiétát állított össze.
Account Options
Sokan ráadásul még mindig nem látják, hogy az elhízással, nem megfelelő életmóddal összefüggő betegségek mekkora kockázatot jelentenek. Az elhízásbetegségek drámai terjedését szeretném megállítani ezzel a diétával" — mondja Norbi a már nevében is figyelemfelkeltő diéta gyomorbetegeknek. Űrhajósdiétával fogyott 46 kilót Schobert NorbiForrás: Schobert Norbert, TV2 A diéta lényege, hogy minden ételnek van egy pontszáma, az elfogyasztott ételek pontjai pedig mindennap összeadódnak.
Aki fénysebességű fogyást szeretne elérni, annak napi 40 pontnyi ételt szabad elfogyasztania, aki kiegyensúlyozott fogyásra vágyik, annak 40 pontos diéta 60, és aki inzulinrezisztens vagy kezelt cukorbeteg, annak napi 80 pont a cél.
A pontok kiszámításánál az élelmiszerek szénhidrát- zsír- rost- és fehérjetartalmát, glikémiás indexét, valamint az általános fogyasztási szokásokat és mennyiségeket vették figyelembe.
Jelenleg különböző étel pontszáma van feldolgozva, de a hamarosan elérhető ingyenes applikációban folyamatosan frissíteni, bővíteni fogják ezt a listát.
Tiltott étel ebben a diétában nincs, egy dolgot viszont nagyon fontos betartani, hogy változatos legyen az étrend. Aki fénysebességű fogyást szeretne elérni, annak napi 40 pontnyi ételt lehet elfogyasztaniForrás: Norbi Update A diéta természetesen egy mozgásprogrammal is kiegészül.
Minden mozgásforma mínuszos előjelű, azaz levonható a bevitt pontokból. Egy óra kerékpározás például pont, egy óra crossfitedzés pedig pont.
Norbi diéta
Így azokon a napokon, amikor sportolsz, többet is ehetsz. A diéta a sporttal, az edzésekkel kiegészülve válik teljes életmódprogrammá. Kapcsolódó cikkek.
