10 kg fogyás gyorsan
Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést.
A citromdéta során nem citromot kell enned, de a citrom zsírégető tulajdonságát használod fel, hogy megszabadulj a felesleges zsírtól. Szakértők és dietetikusok is elismerik, hogy a citrom számtalan olyan tápanyagot tartalmaz, amikre a szervezetnek szüksége van, ezen felül segít elégetni a felesleges zsírt és a fogyást is beindítja.
A citromban található citromsav segíti a zsírégetést, serkenti az emésztést, és csökkenti az étvágyat. A citromsav hozzájárul a gyomorsav intenzív termeléséhez, ennek eredményeként javítja az emésztés folyamatát.
A citromhéj pektintartalmának köszönhetően segít kordában tartani a vércukorszintet.
- Diéta keto
- Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról.
- 2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges! | Well&fit
- 10 kg fölösleg van rajtam, mit tegyek? – Béres Alexandra válaszol | Well&fit
- 1 hét 10 kg súlycsökkenés, Úgy fogyhatsz, hogy közben nem éhezel!
- Makány márta gyógynövény fogyás
- Blikk Rúzs Mint oly sok fogyókúra, ez is Amerikából, pontosabban Hollywoodból érkezett.
A citrom nagyon sok különböző vitamint tartalmaz a C-vitaminon kívül, ami egyébként a legjobb immunerősítő vitamin, melynek állapota kulcsfontosságú a fogyás céljából. Ezen kívül a citrom egy elképesztő vitamin, szerepet vállal a méregtelenítésben, tisztítja a vért és nyirokcsomókat, serkenti az emésztést, megelőz számos betegséget.
Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha 10 kilót szeretnél lefogyni. Mi a fogyás? A valódi fogyás azt jelenti, hogy csökken a szervezetben a testzsír mennyisége, és ez nem feltétlenül egyenlő azzal, hogy kevesebbet mutat a mérleg.
A citromdiéta roppant egyszerű, csak annyi a dolgod, hogy minden reggel még a reggeli előtt megiszod a citrom-víz mixet. Amikor már nagyobb mennyiséget kell elfogyasztanod pl. Adj hozzá 1 teáskanál mézet, a keveréket pedig egész nap idd!
Tipp: Miután elfogyasztottad a keveréket, öblítsd ki a szádat némi vízzel, hogy megóvd a fogzománcod. Ha nem tudod meginni az egészet egyszerre, a maradékot próbáld meg akkor, amikor tudod a nap folyamán.
Egyszerűbb, mint gondolnád!
Vigyázz, ez a diéta nem megfelelő arcról fogyni, akiknek emésztési problémái vannak. Ha alacsony kalóriatartalmú diétával 10 kg fogyás gyorsan, az eredmények sokkal meggyőzőbbek lesznek.
TOP 10 tanács fogyáshoz! Garantált -10 kg!
Kerüld a sok tészta, édességek és alkohol fogyasztását, a chipsek, cukrok és mindenféle nasik sem tesznek jót a diétádnak. Fotó: Profimedia — Red Dot.
